Rausch Hannah

akademische Atempädagogin

Besser atmen - besser leben. Mehr Energie und Authentizität durch Atemarbeit

Ich wurde noch von Ilse Middendorf in Berlin persönlich im Erfahrbaren Atem mitausgebildet und kann dadurch auf langjährige Erfahrung verweisen, die ich laufend ergänzt und angepasst habe. Meine Atem-Ausbildung umfasst 800 Stunden (AFA-Zertifikat Deutschland).

Jetzt biete ich individuelle Atem-Begleitung an, die durch Sensory Awareness und intensive Beschäftigung mit verschiedenen Körpererfahrungen nach Bedarf erweitert werden kann.

 

Der Atem kann den Menschen als Ganzes erreichen:

  • Im Körper ist er neben der Herztätigkeit der zentrale Rhythmusgeber und liefert die nötigen Energieressourcen.
  • Seelisch wirkt er stabilisierend und ermöglicht intensive Erfahrungen sowie guten Kontakt mit sich selbst.
  • Geistig unterstützt er den Selbstausdruck und vermittelt die Erfahrung des Eingebunden Seins.

 

So bietet das bewusste Zulassen des Atems Zugang zu Kraft, Tiefe und Leichtigkeit, und verhilft Ihnen zu Ihrem ganz individuellen Rhythmus, der Sie optimal stützt und trägt. Jeder/jede wird ganz individuell erleben, auf welche Weise der Atem ihm/ihr hilfreich ist.

 

Den Zugang zu diesen Prozessen möchte ich als Atempädagogin unterstützen und begleiten.

 

Arbeitsweise

Ich arbeite auf Basis der Middendorf-Methode, Details zur Atemarbeit hier.

Elemente aus Sensory Awareness, einer besonders feinen und achtsamen Spürarbeit, verstärken noch die Haltung des neugierigen Erforschens von sich selbst, bei der alles sein darf. Meine Arbeit bezieht aber auch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse nach Möglichkeit ein.

Für Schwangere biete ich spezielle Atembegleitung an.

 

Wenn wir lernen, uns wieder besser zu spüren und uns auch so anzunehmen und zu akzeptieren, kann sich unser Organismus auch besser regulieren und wieder heil werden. Wir werden unabhängiger von äußeren Autoritäten und verändern uns, indem wir vom eigenen Erleben und Erfahren lernen und wachsen.

 

Hier können Sie ohne Druck Ihre Atmung verbessern und sich selbst gleichzeitig in Ihrem Verhalten ganz neu entdecken. So bessern sich viele Beschwerden, Ihr Alltag wird leichter und Sie gewinnen Kraft und Mitte.

 

Ich biete Einzelstunden und Kleingruppen an, sowie Hausbesuche. Wenn Sie Fragen haben oder eine Schnupper-Stunde nehmen wollen, wenden Sie sich gerne an mich.

Neues Format: Partnerstunde für zwei Personen (Übungen) zum Spezialpreis

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

 

Meine Angebote

  • Allgemeine Praxis in Wien
  • Einzelstunden und Kleingruppen, Tagesseminare
  • Atem-Fortbildungen für Hebammen und Geburtsvorbereiterinnen
  • Hebammen-Begleitung
  • Sensory Awareness
  • Hausbesuche

 

Meine Themenschwerpunkte

  • Stress-Prophylaxe und -bewältigung

  • Entschleunigung
  • Burnout, Ängste
  • Schlafstörungen
  • Begleitung in Veränderungsphasen
  • Selbstentdeckung und -akzeptanz
  • Nach Krankheiten und Krisen wieder Kraft im eigenen Atem finden
  • Unterstützung im fortgeschrittenen Alter
  • Begleitung und Unterstützung für Covid-Genesene

Frauenbegleitung

  • Früh-Schwangerschaft
  • Risikoschwangerschaft
  • Geburtsvorbereitung
  • Wechseljahre

 

Biografie

Mein Quellberuf ist Hebamme mit langjähriger Erfahrung in klinischer und privater Praxis, dabei habe ich mich auf natürliche Geburtshilfe und Geburtsvorbereitung spezialisiert. Mehrere Jahre habe ich an Hebammenakademien unterrichtet.

Mein tiefes Interesse an Entwicklungsmöglichkeiten über den Körper führte mich über Yoga, Feldenkrais und Sensory Awareness (bei Charlotte Selver) schließlich auch zur

 

  • Atem-Ausbildung bei Ilse Middendorf in Berlin (1993 – 1998)
  • 2000 AFA Zertifikat in München
  • Seit 1998 führe ich meine Atem-Praxis in Wien.
  • 2008 bis 2011 Lektorin für Lehr-Einzelunterricht und Assistentin in der Ausbildung zur AtempädagogIn am NFI – Norbert Faller Institut, Wien
  • März 2012 bis August 2013 Lektorin für Lehr-Einzelunterricht in der Ausbildung zur/m akademischen AtempädagogIn an der fh gesundheit Tirol, Standort Wien. www.fhg-tirol.ac.at
  • Februar 2012 Nachgraduierung zur akademischen Atempädagogin
  • 2006 bis 2011 Obfrau, 2018 - 2019 Schriftführerin von atem austria.
  • 2020 Lektorin für Atem-Gruppenunterricht an der fh Salzburg im Master-Lehrgang Salutophysiologie für Hebammen.
  • 2022 Obfraustellvertreterin in der Vorstandsgruppe atem austria.

Weitere Details finden Sie in meiner Biografie auf meiner Website www.atem-weg.at.

 

Atemspezifische Fortbildungen

  • Asthma und COPD
  • Atempädagogik mit Kindern
  • Schlafstörungen
  • Tinnitus
  • Atempädagogik bei frühen Störungen (Borderline, Narzissmus, Depression)
  • Atempädagogik nach Covid 19

 

Weitere praktizierte Interessen

Qigong, Feldenkrais, Sensory Awareness

 

Mitgliedschaften

  • atem austria, Berufsverband der österreichischen AtempädgogInnen atem austria (dzt. Schriftführerin)
  • BV-ATEM, Berufsverband für Atempädagogik und Atemtherapie e. V. (Deutschland)
  • Sensory Awareness Foundation, Sensory Awareness Leaders Guild
  • Österreichisches Hebammengremium

Adresse

  • Strasse: Rainergasse 14/Stg. 2/43-45

  • PLZ: 1040
  • Stadt: Wien

Kontakt

  • Telefon: +43 1 5056804, +43 681 81865841
  • E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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