Atempädagogik Gruppenstunden

Den eigenen Atem entdecken

 

Johannes Zemanek in Wien | Wöchentlicher Kurs

Mittwochs, 05. Oktober 2022 bis 01. Februar 2023, 18:00 – 19:15 Uhr

 

Der Atem ist das Zentrum allen Lebens.

Wenn wir uns fragen, was wir im Leben brauchen, dann ist das Wichtigste die Luft zum Atmen. Doch diese bleibt uns immer öfter einfach weg. Durch Stress im Job, Schwierigkeiten in der Familie und viele andere Verpflichtungen kann es sein, dass wir kaum noch Luft bekommen. Oft ist uns gar nicht bewusst, wie sehr wir unsere eigene Atmung einschränken, und was wir tun können um das zu ändern. Über Bewusstheit und Bewegung können sich mit viel Achtsamkeit und Hingabe der eigene Atem wieder lösen und die persönlichen Kraftquellen freigelegt werden.

Mit der auf Middendorf basierenden Methode, könnt ihr Euch selbst und Euren ureigenen Rythmus wiederfinden! Dann gibt es auch wieder genügend Kraft im Alltag!

 

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Termine: 14 Termine mittwochs von 18:00 – 19:15 Uhr, 05.10.2022 bis 01.02.2023.

Kosten:  Normalpreis: 12,– EUR x Stundenanzahl, ermäßigt: 7,– EUR x Stundenanzahl.

10er Block : 140,– EUR 5er Block: 90,– EUR Jede einzeln gebuchte Stunde: 22,– EUR.

Schnuppern ist jederzeit möglich und kostenlos!

Information und Anmeldung: unter Tel. +43 676 7018298, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! . Web: www.achtsam-atmen.at/atemp-dagogik-gruppenstunden.

Ort: Institut Dr. Schmida, Léhargasse 1/2, 1060 Wien Gleich am Getreidemarkt Nähe Karlsplatz und Museumsquartier.

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