Atem und Bewegung

Abendkurs im Wochen-Rhythmus, Teilnahme ab 16 Jahren

 

Charlotte Weiss in Wien | Abendkurs

Mittwochs, 06. Oktober 2021 bis 15. Dezember 2021, 18:00 – 19:15 Uhr

Der Einstieg in diesen Kurs ist jederzeit möglich.

 

75 Minuten Zeit zum Aufatmen

Sie erlernen verschiedene einfache Bewegungsübungen, die sitzend oder stehend angeleitet werden. Einer Bewegung folgt der Ein- oder Ausatem, ohne dass etwas vorgegeben ist. Sie erforschen Ihren Körper, feinere Nuancen Ihrer Empfindungen und Atemreaktionen können dabei entstehen und wahrgenommen werden. Welche Bereiche des Körpers sind hyperton, welche hypoton. Wo kann ich etwas empfinden, wo finde ich zu keinem Kontakt?

Es ist eine sanfte, wohltuende Bewegungs- und Dehnungsarbeit, die Elastizität in der Atemmuskulatur, in Gelenken und Wirbelsäule schafft und sowohl eine Leichtigkeit, als auch eine Vertiefung des Atems mit sich führen kann.

Atem und Körper können als kostbare Ressource und Quelle der Gesundheit genützt werden.

Die ursprüngliche Verbindung Körper-Seele-Geist wird wieder in uns lebendig und legt den "Lebensgrund" für Selbstvertrauen und Gelassenheit.

 

Sie fördern: Sammlungs- und Wahrnehmungsfähigkeit, Flexibilität des Rückens, Wohlspannung, Durchlässigkeit der Gelenke, Finden des individuellen Atemrhythmus, Entschleunigung und Gelassenheit, Gesundheits-Bewusstsein und Ich-Stärke

 

Bitte bequeme und nicht einengende Kleidung (Hose) und Socken mitbringen.

 

Termine: mittwochs von 18:00 – 19:15 Uhr, 06.10.2021 bis 15.12.2021, 9 Termine

Kosten: 150,– EUR

Information und Anmeldung: unter Telefon: +43 676 7461698, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! . Web: www.atemschwingung.com

Ort: Ordination Dr. Weiss, Rahlgasse 6/2, 1060 Wien, im Hof rechts U2-Station Museumsquartier Mariahilferstraße, bei Rahlstiege hinunter, 2. Haus links

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