
Der Atem bekommt in diesen Tagen eine ganz besondere Bedeutung. Atmen wir flacher aus Angst, Viren einzuatmen? Oder gehemmter, weil wir vielleicht zu wenig Raum für uns selbst haben? Möglicherweise haben wir aber auch mehr Zeit für uns, können achtsamer mit uns umgehen und erleben die Wohltat der Entschleunigung? Die Erfahrungen dieser Zeit eignen sich ganz besonders dafür, Atem-Achtsamkeit zu üben und so den Atem zum verlässlichsten Wegbegleiter in allen Lebenslagen zu machen.
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