Ausgebildet an der Fachhochschule für Gesundheit Tirol unter der Leitung von Dipl.-Päd. Norbert Faller

Wir leben in einer modernen Wohlstandsgesellschaft. Professionalität und Leistung ist das, was heute im Berufsleben an oberster Stelle steht. Der Druck, der daraus für den Einzelnen entsteht, führt leider häufig zu schwerwiegenden körperlichen und psychischen Spannungen und Erkrankungen. Wir geraten außer Atem, sind atem-los. Wir nehmen unseren Atem und damit uns selber nicht mehr wahr, sind außer uns.

Was ist Atempädagogik?

Atempädagogik nach der Middendorf-Methode ist ein zentraler psychosomatischer Zugang zu sich selbst. Im Mittelpunkt steht der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele; das verbindende Element ist der Atem.

Angesprochen sind u. a. Menschen mit Atembeschwerden, Atemwegserkrankungen, vegetativen Störungen, Erschöpfungszuständen, Stress, Schlafstörungen, Angstzuständen und Stimmbeschwerden. Auch Schwangere können von der Atempädagogik profitieren.

Ein Hauptaugenmerk liegt in der Prävention. Die Förderung der Gesundheit und die Entwicklung der Persönlichkeit stehen im Vordergrund.

In der Atempädagogik wird Gruppenunterricht und Einzelarbeit angeboten. 

Gruppenunterricht

Mit einfachen Wahrnehmungs- u. Bewegungsübungen schulen wir die Empfindungsfähigkeit für den eigenen Körper und den Atem. Achtsam und ohne zu bewerten arbeiten wir an unserer Körperhaltung, an der Durchlässigkeit von Gelenken, Muskeln und Gewebe, an der Lösung von Überspannungen im Körper und an der Entlastung und Kräftigung der Stimme. Das Öffnen von Atemräumen fördert Lebensqualitäten wie Standfestigkeit, Spontaneität, Freude an Ausdruck und Kommunikation, Ruhe, Gleichgewicht und Selbstbewusstsein.

Geübt wird im Sitzen, im Stehen und in Bewegung. Die Übungen sind einfach und können von Menschen jeden Alters praktiziert werden.

Einzelarbeit

In der Einzelarbeit entscheiden die Klienten, ob sie speziell auf sie abgestimmte Übungen auf dem Hocker (Stuhl) aktiv ausüben möchten, oder das Angebot der "Atembehandlung" auf der Liege bevorzugen. Dabei unterstützt der Atempädagoge / die Atempädagogin die Klienten und deren individuellen Atemrhythmus z. B. durch Dehnungen, Bewegung einzelner Körperbereiche, Druck usw.

Behutsam und der jeweiligen ganzheitlichen Entwicklung entsprechend, begleitet der Atempädagoge / die Atempädagogin den Gesundheits- und Persönlichkeitsprozess der Klienten.

Kontakt:

Felix-Mitterer-Weg 6

6410 Telfs

Mobil: +43 676 6291003

Email: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Meine Angebote:

* Einzelarbeit

* Gruppenunterricht

* Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz

Praxis in Telfs (Ärztehaus 2) und Innsbruck (Resselstr. 18).

Preis auf Anfrage!