Atem und Rückenkraft

Die aufrichtende, stärkende Kraft des Atems entdecken

 

Melanie Herbe in Wien | Halbtageskurs

Samstag, 02. März 2019, 10:00 – 13:30 Uhr

 

Unsere Haltung, Rückenkraft und Beweglichkeit sind eng mit unserem Atem verbunden. Wenn wir den eigenen, individuellen Atem zulassen und er frei fließen kann, lösen sich Blockaden und Schmerzen, und Flexibilität entsteht. Wir schaffen eine optimale Grundspannung, die uns trägt, aber nicht verspannt. In diesem Halbtagesworkshop können Sie die aufrichtende und stärkende Kraft des Atems erleben. Entdecken Sie eine mühelose Körperhaltung!

 

Organisatorisches:

Der Workshop teilt sich in zwei Einheiten zu je 90 Minuten auf, dazwischen gibt es eine halbe Stunde Pause. Wir arbeiten in einer Kleingruppe mit maximal 6 TeilnehmerInnen. Die einfachen, aber effizienten Übungen finden im Sitzen auf dem Hocker und im Stehen statt und sind gut in Ihren Alltag integrierbar.

 

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

 

Kosten: 60,– EUR

Information und Anmeldung: Telefon: +43 664 2783283, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Website: www.melanieherbe.at.

Ort: KUBIK 42, Mariahilfer Straße 191, 1150 Wien

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