Endlich aufatmen!

Durch freies Atmen zu mehr mentaler Kraft und körperlicher Energie finden

 

Melanie Herbe in Wien | Wöchentlicher Kurs

Montag, 28. Jänner bis Montag, 01. April 2019, 18:00 – 19:15 Uhr

 

Wenn der tägliche Stress und die vielen Belastungen des Alltags zu groß werden, kann der Atem aus seinem natürlichen Rhythmus kommen und blockieren. Wir kommen aus dem Fluss – die Folgen können Stress und Überlastung sein. In diesem wöchentlichen Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene können Sie lernen, Ihren eigenen Atem Schritt für Schritt wieder zu finden.

 

Entdecken SIe Ihre persönliche Kraftquelle!

Durch den individuellen, frei fließenden Atem kann Entspannung erreicht, Stress reduziert und gleichzeitig Kraft geschöpft werden. Mit einfachen, effizienten Übungen im Sitzen, im Stehen und in der Bewegung können Sie Ihre Haltung verbessern, zu mehr Beweglichkeit und Flexibilität finden, Fehlhaltungen und Rückenschmerzen vorbeugen, Abwehrkräfte und Ressourcen stärken und Lebenskraft und Lebensfreude spüren. Ganz nebenbei stärken und kräftigen Sie auch Ihre Stimme.

 

Special: Wenn Sie die Atempädagogik noch gar nicht kennen, haben Sie am 14. und am 21. Jänner 2019 die Gelegenheit zu einer kostenlosen Schnupper-Stunde und können dann entscheiden, ob Sie in den Kurs einsteigen möchten.

 

Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

 

Termine: montags, 28. Jänner bis 01. April 2019 – 10 Termine.

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Kosten: 150,– EUR für 10 Termine, 125,– EUR für 8 Termine, 100,– EUR für 6 Termine, 90,– EUR für 5 Termine, 76,– EUR für 4 Termine, 60,– EUR für 3 Termine

Information und Anmeldung: Telefon: +43 664 2783283, E-Mail:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Website: www.melanieherbe.at.

Ort: KUBIK 42, Mariahilfer Straße 191, 1150 Wien

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