Atempädagogik bei Stress und Trauma

auf Grundlage der Middendorf-Methode

Herausforderungen, Belastungen oder Gefahren, die aus dem individuellen Gleichgewicht bringen und körperlich oder seelisch unter Druck setzen, verursachen Stress. Trauma entsteht durch ein extrem belastendes und/oder lebensbedrohliches Ereignis, das Furcht, Hilflosigkeit und Entsetzen auslöst.

Bei Stress und Trauma entstehen unmittelbare natürliche Stressreaktionen wie Steigerung von Blutdruck, Herzschlag und Atemfrequenz zur Mobilisierung aller Energiereserven. Können die mobilisierten Energien nicht verbraucht werden, richten sie sich gegen den eigenen Körper und können Beeinträchtigungen und Krankheiten wie Konzentrationsstörungen, Nervosität, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Magen-Darm-Erkrankungen, Störungen des Immunsystems, Allergien, Schlafstörungen, Depression, Angst, Suchtkrankheiten wie Alkohol- und Medikamentenmissbrauch und das chronische Erschöpfungssyndrom (Burnout) verursachen.

Arbeit mit dem Atem in Verbindung mit Achtsamkeit, Berührung, Bewegung und Stimme kann durch seinen harmonisierenden Einfluss auf das Vegetativum einen wichtigen Beitrag leisten, Stress und Trauma zu aufzulösen, Entspannung für Körper, Geist und Seele zu erreichen und wieder ganzheitliche Balance herzustellen.

In dieser Fortbildung befassen wir uns zum einen theoretisch mit den Themen Stress und Trauma und deren Auswirkungen. Wir besprechen auch die Möglichkeiten, Schwierigkeiten und Grenzen in der Arbeit am Atem bei traumatisierten Menschen. Zum anderen werden wir praktische Übungen und Behandlungsarbeit auf Grundlage der Middendorf-Methode ausführen, die helfen können:

die oft entstandene Abspaltung des Körperempfindens aufzuheben

das gegenwärtige Erleben zu fördern

Körper, Bewegung und Atem als Ressourcen zu integrieren

das Gefühl für Körpergrenzen und Sicherheit zu stärken

das Zusammengezogen-Sein, die Erstarrung, die festen Gelenke und die Blockierung im Atem zu lösen

den Fluss im Körper, im Atem und im Leben wieder herzustellen

Energie und Erregung abzubauen

das vegetative Nervensystem zu balancieren

Anmeldeschluss ist 4 Wochen vor der Fortbildung.

Teilnehmerzahl mindestens 8, maximal 16.

Kosten: EUR 240,– (bei Buchung und direkter Bezahlung von insgesamt 2 Fortbildungen des NFI innerhalb eines Kalenderjahres -5%, bei 3 Fortbildungen -10%, bei 4 Fortbildungen -15%).