Schwerpunkte in der Atemarbeit

Üben der Körperwahrnehmung, bewusste Begleitung des Atemgeschehens, Arbeit an der Körperhaltung (besonders für Menschen mit „sitzenden Berufen“), Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden, Förderung der Beweglichkeit für alle Altersgruppen, Stärkung der eigenen Ressourcen, Stressbewältigung, Burn-out Prophylaxe.

Meine Angebote

Einzelstunden, Gruppenkurse, Workshops, Firmenseminare auf Grundlage der Middendorf-Methode

Atemarbeit ist für mich

... immer wieder ein Weg zum Ort meiner inneren Ruhe, Kraft und Lebendigkeit,

... die Art, wie ich mich meinem Körper und mir selbst achtsamer zuwenden kann,

... beständige Arbeit an meiner Körperhaltung und zugleich an meiner inneren Haltung,

... eine Quelle der Kraft in schwierigen Lebenssituationen.

Arbeit als Atempädagogin ist für mich

... die Freude, meine Erfahrungen zu teilen und Sie in die eigene Erfahrung mit Ihrem Atem zu führen.